La mejor posición
para dormir es boca arriba ya que boca abajo se modifica la curvatura lumbar de
la columna, además de que causa presión sobre el corazón y para poder respirar debe girar el cuello y mantener esta
posición durante muchas horas.
También
puede dormir ligeramente de costado, por ejemplo si es sobre el lado izquierdo
de su cuerpo debe flexionar higiene
postural al acostarse ligeramente la cadera y rodilla derecha,
manteniendo la pierna izquierda estirada, girando los hombros y adoptando la
forma de su cabeza a la almohada de modo que la cabeza y cuello quede en relación a la columna.
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